מחבר המאמרים אלכסנדר

מְחַבֵּר:

אלכסנדר

פורסם על ידי:

3 מאמרים

מאמרי המחבר

• דיאטה מגי
  המהות והעקרונות של דיאטת מגי לירידה במשקל. אפשרויות ביצה וגבינת קוטג'. שולחן עם תפריט לכל יום במשך שבועיים ו-4 שבועות. מתכונים מוכנים. ביקורות ותוצאות של אלה שירדו במשקל.
  14 אוגוסט 2022
• האם דיאטה לעצלנים עובדת או לא, תפריט לכל יום וסקירות של מי שירדו במשקל
  מהי דיאטה לעצלנים, עקרונותיה וכלליה העיקריים לירידה במשקל. היתרונות העיקריים של תזונת מים, התוויות נגד לציות. אפשרויות דיאטה לארוחות בוקר, צהריים, ערב וחטיפים.
  14 אוגוסט 2022
• תרגילים על הצדדים ועל הבטן: מדומה צללית
  תרגילים על הצדדים ועל הבטן: את מודל הפרופיל. את העקרונות הבסיסיים של אימון עבור הרזיה בבטן ובצדדים. חימום לפני פעילות גופנית על הצדדים והבטן. יעיל תרגילים הצדדים בבית.
  15 יולי 2020